کودک شما چگونه تغییر می کند؟

وزن کودک شما حدود 260 گرم و اندازه او حدود 15 سانتیمتر (تقریبا اندازهیک کدوسبز کوچک) می باشد. دستها و پاهای او در موقعیت صحیح نسبت به یکدیگرو همچنین نسبت به کل بدن او قرار دارند. کلیه های او به تولید ادرار ادامهمی دهند و موهای او در حال جوانه زدن است. این دوره برای رشد اندامهای حسیاو بسیار حساس است؛ مغز او قسمتهای ویژه ای برای بویایی، چشایی، شنوایی،بینایی و لامسه ایجاد می کند. اگر فرزند شما دختر باشد هم اکنون حدود 6میلیون تخمک در تخمدانهای او موجود است. تعداد تخمکها به تدریج کم می شودتا اینکه در زمان تولد به کمتر از 2 میلیون می رسد.

شما چگونه تغییر می کنید؟

تنها یک هفته دیگر به رسیدن به نیمه دوران حاملگی باقی مانده است. شما ممکناست در ناحیه پایین شکم خود احساس درد داشته باشید که این درد ممکن است تاکشاله ران نیز امتداد یابد؛ یا ممکن است یک درد ناگهانی و شدید (مثل تیرکشیدن) خصوصا در پایان یک روز کاری یا هنگامی که تغییر وضعیت می دهید، دریک یا دو طرف شکم احساس کنید. این درد به درد لیگامان گرد موسوم است و بهخاطر کشیده شدن ماهیچه ها و رباطهایی که از رحم در حال رشد شما حمایت میکنند، ایجاد می شود. این درد خطرناک نیست اما اگر در حالت استراحت هم ادامهپیدا کند یا شدید و پایدار شود، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید.

همچنینممکن است اخیرا تغییراتی در پوست خود مشاهده کرده باشید. آیا کف دستهایشما قرمز شده اند؟ لازم نیست نگران چیزی باشید؛ این اتفاق در اثر افزایشمیزان هورمون استروژن است. همچنین مشاهده لکه های تیره رنگ در بعضی قسمتهایپوست در دوران حاملگی معمول است. هنگامی که این لکه ها بر روی لب بالایی،گونه ها و پیشانی ظاهر شوند به آن کلوآسما یا نقاب حاملگی می گویند. شماممکن است این لکه ها را روی بازوها یا دیگر اندامهایی که در معرض نورخورشید هستند نیز مشاهده کنید. نوک پستانها، کک و مک ها ، اثر قدیمی زخمها،زیر بغل یا قسمت داخلی بازوها، قسمت داخلی رانها و فرج نیز ممکن است دردوران حاملگی تیره رنگ شوند. مسیر تیره رنگی که از ناف شما بسمت پائین و تااستخوان شرمگاهی امتداد پیدا می کند لینه آ نیگرا یا خط سیاه نامیده میشود. این لکها و تیرگیها به دلیل افزایش موقت ملانین (ماده ای که رنگ موپوست و چشمان را ایجاد می کند) است و در اکثر خانمها پس از زایمان به سرعتاز بین می رود. بهتر است خود را در برابر نور خورشید قرار ندهید زیرا موجبتشدید تغییرات رنگدانه های پوست می شود. هنگامی که می خواهید از منزل خارجشوید لباس کامل بپوشید، از کلاه لبه دار یا نقاب دار استفاده کنی،د عینکآفتابی به چشم بزنید و حتما از محلولها یا کرمهای ضدآفتاب استفاده کنید. نهایتا اگر دچار تیرگی شدید پوست در قسمتهای در معرض دید شوید یا از نقابحاملگی خود خجالت بکشید، کمی آرایش می تواند آنها را بپوشاند. لطفاخودسرانه از کرمهای لک بر استفاده نکنید، بعضی از آنها حاوی موادی هستند کهمصرف آن در دوران بارداری ممنوع است، بعدا وقت کافی برای بهسازی پوست خودخواهید داشت.

فعالیت های این هفته

اگر قرار است به شغل خود بازگردید، جستجوی خود را برای پیدا کردنمهدکودک یا فرد مناسب برای نگهداری از کودک آغاز کنید؛ شاید به نظر شما کمیزود باشد اما معمولا افراد زیادی در لیست انتظار مهد کودکهای خوب قراردارند. همچنین حالا در مقایسه با زمانی که یک نوزاد به همراه خود داریدراحت تر است که از این مهد کودک به آن یکی بروید. ممکن است گزینه های زیادیبرای نگهداری و مراقبت از فرزند خود داشته باشید پس نکات مثبت و منفی همهآنها را اعم از مهد کودکهای روزانه، پرستارهای بچه، پرستارهای خانگی، وهمچنین مراقبت از کودک توسط خویشاوندان را مورد بررسی قرار دهید. از حالامی توانید در این مورد نیز با همسر خود صحبت کنید و نقطه نظرات وی را جویاشوید.